每天晚上不吃饭做150个深蹲能减肥吗？一个月就能瘦下来。

在某种程度上，做深蹲运动可以帮助你减肥，因为它可以同时锻炼你的腿和臀部，但效果不会立竿见影。如果想快速减肥，可以同时做其他有氧运动，比如跑步、跳绳等。最好每天锻炼一个小时左右。除了运动，还可以去专业医院做吸脂手术。希望建议对你有帮助，祝你生活愉快。

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