熬夜会变瘦吗？

熬夜减肥肯定是短期的，对身体有害。长期熬夜自然会让人发胖。熬夜会影响我们的生物钟，新陈代谢会变得不正常。代谢率会影响我们身体消耗热量的速度，所以经常熬夜会导致代谢率下降，容易形成肥胖体质。

熬夜会导致人体消化能力和吸收功能迅速下降，人体器官在夜间进入休息状态，所以夜间工作的人大部分器官都得不到很好的休息，这意味着消耗的能量迅速增加，导致其他器官过度疲劳。

比如消化能力下降，吸收能力下降，肝弱肾弱等问题。都带来了长期体能的过度透支。这样堆积的脂肪和蛋白质也会自动分解供能，造成身材偏瘦。所以很多人熬夜后很容易出现短期内瘦身的现象。

扩展数据:

睡眠不足导致发胖的原因:

1，睡眠不足会增加食量。

越是睡眠不足，越是想吃。也许你没注意到。当你觉得累的时候，你会吃得更多。另外，睡眠不足时，不仅想吃东西，还想少吃健康食品。不要渴望简单的碳水化合物食物，如巧克力、意大利面和糖果，因为它们可以更快地转化为能量。

2、睡眠不足会增加脂肪储存。

当女性入睡时，会影响分解脂肪的生长激素的释放。但如果你吸收了额外的热量，缺乏深度睡眠，那么你就缺乏足够的生长激素来分解这些脂肪。那么，你的身体就会走这样一条捷径——把多余的脂肪堆积在臀部、大腿和腹部。

3、睡眠不足会降低体能。

减肥者一定要注意你的睡眠时间。睡眠不足会导致你精力不足，让你更加不愿意动。所以对于那些想快速减肥的朋友来说，在使用瘦身产品或者通过运动减肥的时候，要注意睡眠对减肥的影响，尽量控制睡眠质量，保证充足的睡眠，这样才能更好的消耗脂肪。

参考资料:

“百度百科——熬夜