郑秀文的减肥方法:慢跑健身。
很多人羡慕明星的好身材。事实上，他们经常减肥以保持身材，所以现在大多数女性都想向明星学习减肥，天后郑秀文是明星减肥的典范。她到底有什么好减肥的？
怎样才能健康美丽？让我们分享郑秀文的瘦身方法，告诉你如何变得健康美丽。
靠毅力和恒心减肥
偷偷告诉你，郑秀文，现在身高165cm，体重45kg，刚出道时体重60多kg！和现在体重相差十多公斤，大家一定想知道郑秀文是怎么瘦下来的！
说到减肥，Sammi认为没有所谓最有效的减肥方法。只要你有足够的毅力和耐力，减肥真的不难！刚刚出道的郑秀文决心减肥。你就是这样一步一步瘦下来的！
对自己的每一部分都满意
Sammi对自己身体的每一部分，每一寸肌肤都很满意。因为好与坏是你自己的身体，所以你会接受。如果一定要说最满意的部分，那应该是肩膀！秀文无论穿什么衣服都好看，这要归功于瘦而有型的肩膀。至于需要改进的身体部分，还是那句话。无论好坏，都是自己的身体，不会觉得不满意！
无论胖瘦，健康最重要！
目前体重45kg的秀文，有人会觉得她太瘦了，但是Sammi觉得还好，因为她不瘦，身材一直都是很健康的状态。不过，如果不是艺人，Sammi不妨胖一点！因为肉肉的女人感觉更可爱，更有活力！
最喜欢的甜食和炸鸡
平时Sammi很注意饮食控制，但是甜食和炸鸡是她的最爱！她可以开心的吃一整天的炸鸡，一点都不会觉得无聊！但是，正在减肥的女性，最好远离甜食和油炸食品！每隔一段时间吃一点，作为实现减肥小目标的奖励！
慢跑以保持健康
只要有足够的时间，Sammi几乎每天都跑步健身。如果是在自己家里，会在家附近慢跑。如果你住在外面的餐厅，你会在健身室里跑跑步机。慢跑30分钟左右到1小时，出汗后再洗个凉水澡很舒服！固定的运动习惯是最好的健身方式！
简单的t恤和牛仔裤
做了那么多造型的郑秀文，从来没有尝试过“重金属”的装扮！但是Sammi笑着说，那可能不适合我！我不敢想象如果我变成一件重金属礼服会是什么样子！通常我私底下最喜欢的装扮就是简单时尚的t恤搭配牛仔裤。这才是Sammi最喜欢的自己！