7天燃脂训练营必看减脂。

*第一阶段:热汗有氧瑜伽，课程时长29分5秒；

*第二阶段:HIIT燃烧脂肪，锻炼腰腹核心，课程时长27分35秒；

*第三阶段:HIIT燃烧脂肪，锻炼臀部和腿部快速减肥，课程时长37分22秒；

*阶段4:零激素自然丰胸，疗程时长24分3秒；

*第五阶段:三维腰腹收缩，课程时长29分59秒；

*第六阶段:无死角美臀沙漏，课程时长29分23秒；

*阶段7:骨科级别的腿部重塑，课程时长365，438+0分35秒。

以上内容仅供参考，可能需要根据个人体质和健康状况进行调整。在开始任何新的健身或饮食计划之前，最好咨询医生或专业健康专家。