喝牛奶加姜黄有什么好处？

姜黄素和姜黄可以通过改善内皮功能，减少炎症和减少自由基损伤来保护心脏。缓解关节疼痛和悲伤姜黄中的姜黄素有助于缓解骨关节炎患者的疼痛和悲伤。姜黄素还具有很强的抗炎作用，甚至比布洛芬和其他消炎药更有用。有助于睡眠。姜黄牛奶可以改善身心健康。晚上睡觉前喝姜黄牛奶可以帮助你放松和睡眠。因为姜黄含有乳糖形式的碳水化合物，睡前吃这种碳水化合物会帮助你睡得更好。