有去斑的方法！睡前刷大腿内侧肝经，有助美容。

春天如果能很好的调节内分泌，今年会有一个美好健康的状态。所以这段时间大家要尽量放松自己的肝经。人的肝气郁结，肝气不畅，气血就会郁结，表现为脸上的一些斑点。这些斑点实际上叫做肝斑。

接下来教女生一个很有意思的祛斑方法——用刷子刷。我应该用什么刷子？其实就是洗澡用的刷子，也叫浴刷。如果用它刷肝经，可以疏通肝经，舒肝解气，脸上的肝斑也会慢慢消失。

洗完澡后，擦干身体皮肤，用小刷子直接从上往下刷在大腿内侧，反复刷200次左右，直到大腿内侧皮肤发红发热。每天刷一次，肝经就会得到缓解，通畅。每天坚持刷肝经的女生，会发现自己变得开朗多了，舒服多了，心情也逐渐好起来。

刷肝经的最佳时间是睡前，因为晚上11到早上1是中午，1到凌晨3点是丑时。这两个时期是肝胆排毒的高峰期，所以睡前刷一下肝经可以得到一个很好的排毒睡眠。这样一天一天刷下去，肝经就通畅了，脸上的斑也就逐渐减少了。

肝主气血的释放，二是情志的释放。坚持用这种方法刷肝经的女生会发现自己变得开朗多了，舒服多了，心情也逐渐变好了。

本文来自优秀文化《二十四节气的自愈养生法——这样吃这样做配合节气，癌症和疾病就不会上你的身了！”》