kitty:45天55万字，我的5分收获。

#猫妮有话要说#

9月前的kitty 18，2016？

想一天写300字？

任务完成率:

9月后的kitty 18，2016？

每天至少完成10000字？

任务完成率:> 80%？

2018九月16，怎么回事？？

在科大讯飞输入法和简飞老师的陪同下，

我正式开始了每天一万字的注音写作？

猫倪:找到对的人就想开心的跳舞。

敲黑板:花最多的钱请专家

可以少走很多弯路。

节省下来的时间是最宝贵的。

1.注意每天的休息时间，多感受时间，特别注意生活中美好的细节？

在健康的状态下，我们更容易处理工作和生活中的事情。对我来说，写作是一件需要休息的事情。注音写作不需要占用额外的时间，现在我可以很从容的完成。？

因为总是要休息，在工作和生活的间隙，总能找到两个25分钟，如果早起，一个小时也能轻松守护。？

刚开始的时候，半小时输出两次。完成后，我可以感觉很舒服Kitty的能量又集中了。最后半个月，在剑飞的大力指导下，我集中了1个小时，真的发现更容易产生一些有深度的思考。我接受了不同阶段的做法。

接受我不同的状态，让我内心特别强大。

前面说过，我是一个喜欢感知生活美好，容易满足的人。通过写作，我可以保留这些美好而完整的东西，有了照片，以后会有更多的回忆。好的东西可以提高我的幸福感，然后扎扎实实的把我的能量池储存起来，让水正常循环。

面对等待的场景(等车、船等飞机)，我不再想刷朋友圈，也不会觉得时间浪费了。我会用这些零散的时间去思考。我会打开印象笔记，开始漫无边际，静静的自言自语，挖掘自己的内心，处理好自己的情绪，让自己随时随地面对更多的事情。

PS:？未写完的9天中，有2天是因为身体状况，剩下的7天(因为咳嗽和出差)，完成的字数从2000到3000到7000到8000不等。

心情好的时候

猫倪的背上幸福的冒泡。

2.有很强的接受自己情绪的能力，专注于解决问题？

在猫倪的能量池中，有很多正能量，但也难免会有负能量。但是现在，我有了快速处理情绪的能力。？

水库遇到负能量，我就需要开闸泄洪。拼音文字给了我这样一个空间。这句话并不是说我会吐槽很多负能量，而是一个整理情绪的机会。？

情感就像快递员。如果你不收他，快递员会一直敲门。就算你暂时压制，他也会再敲，直到你签收快递。

如果你想说出你不开心的地方，冷静下来，会更容易专注于解决问题。

当我遇到问题时，我会专注于还原问题的现状，梳理问题的纠结点，然后寻找潜在的解决方案，尝试行动。？

分享思维导图作品:处理情绪缓解的四个问题

3.改善我的人际关系？

面对爸爸大人:爸爸偶尔会动不动就发脾气，真的偶尔，咳咳，但是他非常非常爱我。

通过注音写作，我可以有逻辑地和他“吵架”，我可以理性地和他思考、讨论一件事，让他安静地专心和我一起解决问题。

我会想他的需求是什么，是什么让他生气，问题解决后会不会感觉好一点？

当我集中精力解决问题，处理好自己的状态，就不会陷在委屈或者无奈的情绪中。

面对萌萌的小天使(妈妈):我也会更自觉的调整语速，吐字清晰。说实话，我是一个语速非常非常快的人，有时候人甚至需要听两遍。

家，应该有很多和谐欢乐的时刻，应该是一个充满爱的地方，负面情绪不应该消耗彼此的精力。(脑洞大开:如果以后你们家有矛盾，全家人都开始拼音写作！)

在线？

作为竖屏思维导图的创始人，我经常在网上做一些分享。还记得之前的分享。我超级紧张，语速会很快。但是现在，我的言语表达能力有了明显的提高。你想想，我是一个对着手机说了55万字的人！

现在，我会愿意更自信地分享我的内容，给别人更强的实用感。当我能控制自己的说话状态时，我就能不断提高。

这件事也给了我更多的正面反馈，因为我相信，当我用真心和真心做好每一件事的时候，别人也能感受到。

离线？

过去，我在舞台上是一个非常紧张的人。当猫倪上周末参加斗马英语俱乐部的活动时，我作为一名游客去了那里。没想到一开始就被邀请参加一个角色扮演的情景对话。

令我惊讶的是，我非常平静，几乎一点都不紧张，心率正常，声音也没有颤抖，所以我能够充分体验当时的场景。

在和朋友的线下交流中，我不再是一个寡言少语的妹纸，可以很坦然很自信的和别人交流讨论。

真正的“比较”

4.有深度持续思考的能力。

每一个想法都是有价值的，重要的是迈出第一步。

我之前一直在思考一些问题:

当我把很多问题整理出来说出来的时候，内心的困惑就少了很多。

最近，我一直在思考更多的问题:

在思考每一个问题的过程中，往往会涉及到一些工作细节。在这个过程中，猫倪会强迫自己思考，哪种解决方案可以更好？

积极思考并不容易，但坚持行动之后，就能积聚巨大的能量。