如何安全减肥-百度-百度

一定要注意健康正确的减肥方法，健康正确的减肥方法为你解答如下。一定要管住嘴，叉开腿，少吃多运动。尽量限制高热量食物的摄入，晚餐吃七分饱，晚餐少吃，多吃水果蔬菜，增加运动。游泳和快走效果更好，有利于减肥的水果有黄瓜、火龙果、柠檬等。减肥是一个漫长的过程，欲速则不达，需要持之以恒！希望你能用有效健康的方法，坚持下去！望采纳，祝你减肥成功！