夏天有哪些最快的减肥方法？

我觉得晚饭后一个小时是锻炼身体，做一些我比较喜欢的简单运动。例如，我喜欢游泳、打羽毛球或转呼啦圈。游泳受场地限制，羽毛球受天气影响。呼啦圈可以随时随地转，不能盲目节食，否则会影响身体的生长发育或人体必需营养的吸收。夏天最好喝白开水。