荷叶干和山楂片、绿茶泡水能起到减肥的作用吗？

荷叶山楂减肥茶一:鲜荷叶60g，山楂15g，薏苡仁20g，陈皮5g，茶叶6g。将荷叶、山楂、薏苡仁、陈皮和茶叶分别烘干，捣碎，研成细粉。每次取15g细粉，放入茶杯中，倒入开水中，盖紧炖10分钟，勤饮，加开水同饮。

说明:此茶能健脾渗湿，益气减肥。如果能坚持饮用，可以减肥减脂，促进脂肪代谢，对饮食不当引起的单纯性肥胖和高脂血症特别有效。

功效:荷叶有调理脾胃的功效，喝茶也很适合减肥的人。干燥的荷叶要远离潮湿的地方。最好用保鲜袋，放在阴凉干燥的地方。薏仁可以帮助排除体内废物，促进新陈代谢。用薏米泡茶可以清热，改善面部痘痘和皮肤粗糙暗沉。山楂有清除脂肪，加速排除体内废物的作用。陈皮可以改善消化不良，理气健脾。

提醒:从中医的角度来说，荷叶性凉，多喝对身体有害。建议夏天喝，解暑解渴。山楂通常用来消食开胃。多吃点会让你胃口大开。不建议频繁使用，可以间断服用。

荷叶山楂减肥茶二:干荷叶约10g，干山楂约20g，15g，薏仁10g，陈皮10g，冰糖可选，水700ml。将荷叶干、山楂干、薏苡仁、陈皮洗净，取出放入锅中。锅中倒入700ml水，大火烧开，中火继续煮5分钟。将冰糖放入锅中，放一个筛子在一边，将煮好的茶叶倒入锅中，搅拌至冰糖融化。

注意:以上为一人份，孕妇禁用。超重的人，或者肠胃负担重的人，可以喝这种茶，达到降血脂减肥的效果。节日期间，人们频繁进食，许多人都有发胖的烦恼。每天一次，饭后30分钟(中午和晚上都可以)喝这种茶，坚持一周，可以起到很好的调节身体的作用。