女生经常这样。难怪有大象腿。起床后有哪些动作会加速肥胖？

女生真的很难。在这个爱美的年代，MM们竭尽全力，绞尽脑汁的想着如何让自己的身材更苗条，更轻盈。我们来总结一下如何通过避免某些动作来塑造苗条的身材。以下是积极的建议和方法。至于主语，其实是否定的。为了方便大家阅读，本文将从正面角度进行描述，其实反面才是题主需要的答案！

第一，起床后拉伸。

一夜睡眠后，肌肉往往会僵硬。如果起床后能全身拉伸，一般会唤醒肌肉。而且古人常说伸筋活络能活到九十九。所以相反的动作是起床后只知道自己瘫痪了而没有任何动作，这是不健康的。

第二，起床后久坐

椅子的确是人类历史上一项非常伟大的发明，但它有利有弊。椅子虽然很方便，但是如果坐久了，想想肚子上的三层游泳圈在重力的作用下是怎么叠起来的，怎么能不胖反瘦呢？因此，起床后最好做些运动，而不要只是躺着坐着。

第三，不吃早餐

大部分人变胖的原因和饮食、运动有关。如上所述，运动有两点，那么第三点就从饮食方面来介绍。经过一夜的纠正和休养，胃警告你:我饿了！快点吃早饭。结果你一看表，就迟到了。忘记早餐，省钱。所以中午狂吃，就不会胖了？一定要记得吃早餐！