子曰能吃到的美食。

很多人会在第二个月考虑调整健康饮食，希望通过更健康的方法保证营养的吸收，减轻身体的负担。那么大家还是可以用各种营养调理的方法来提高专业的吸收效果。那个月可以吃什么食物？

1，彩蛋。众所周知，鸡蛋对身体的帮助很大，尤其是蛋白质，还有大量的氨基酸，可以调节新陈代谢，保证内分泌的稳定，为身体的活动提供充足的能量。当你选择这些人的时候，你也可以做各种不同的食材，比如蒸鸡蛋，蛋花粥，蛋花汤等等。

2.小米。现在很多人喜欢吃小米粥，加猪肝或者瘦肉，加一点姜作为调料，可以有非常好的口感。在坐月子的过程中，调整个人营养，让食欲变好，吸收更多营养。

3.生菜。现在很多人都喜欢吃这些生菜，还有大量的膳食纤维和维生素B，可以调节人体的新陈代谢，更快的恢复体力，促进肠胃蠕动，提高人的肠胃吸收效率。对于很多第二个月身体虚弱的女性来说是非常好的食物，而且制作时间也不是很长。