为什么女人生完二胎肚子还是很大，还能变小？

随着二胎开放，越来越多的家庭走上了生二胎的道路。虽然给家里老大找个伴是个好主意，但是女人生完二胎后肚子会很明显。如果是不爱运动的女性，肚子会比以前大很多。所以很多孕妈妈特别担心生二胎后肚子能不能有效减下来。毕竟每个女人都爱美。接下来给大家分享一些关于减肚子的知识。

一:定期做有效的体操。

虽然运动可以有效的减少体脂，比如跑步、打羽毛球甚至游泳都可以有效的让你的身材更苗条。但是因为妈妈要带孩子，所以没有足够的时间出去锻炼，带孩子也不是很方便。所以妈妈们可以在室内做一些有效的体操，尤其是一些专门的瘦腹运动。

二:多吃水果，多喝水。

如果你想更好地减肥，你应该少吃甜食，多喝水。尤其是一些甜饮料，比如可乐、橙汁，要尽量少喝。如果马宝想更好地减肥，她必须吃更多的水果。水果能有效改善人体肠道，还能帮助人体排出一些体内垃圾，而且新陈代谢快，血液通畅，自然会有很好的减脂效果。

三:经常带孩子去户外散步。

宝妈带孩子很无聊，所以很多宝妈会在空闲时间玩手机，看电视。其实有这个时间还不如带孩子去户外走走。毕竟有氧运动能更好的让他们瘦下来，室外的空气也更清新。