精油真的对减肥有效吗？

但更多的是按摩手法和食谱在起作用。

所以在不同的美容机构，减肥的效果是不一样的，主要是不同店的减肥按摩方式不一样。

一般来说，减肥治疗后皮肤会感觉紧绷，甚至有些人会看到尺寸变小。

方法1精油排毒众所周知精油有很好的排毒效果，但是很多人都是把精油用在脸上。事实上，不同的精油可以对身体的各个系统起到非常好的调节作用。

估计要一个疗程，10次(像一个月)

大部分人都想达到缩小体型的效果。柠檬精油和洋葱油制成的香水可以抑制人的食欲，具有很好的瘦身保健作用。方法是:在浴缸中滴入几十滴柠檬香水，搅拌均匀，浸泡身体半小时左右，双手按摩肥胖部位，每天1-2次，坚持1-3个月。先将浴缸注满水，然后在池水中滴入大约十滴精油。(敏感肌肤初次使用时，控制精油量，习惯后再慢慢增加。)

2.用手轻轻搅拌均匀，使精油不浮在水面上，避免表面浓度高对皮肤造成刺激。

3.将清洗干净的身体直接浸泡在浴池中，最合适的浸泡时间为10至15分钟。

4.洗澡的水温在37-39度，最能平衡植物神经系统，达到放松的目的。

只要按部就班，就能拥有一个充满香味的卫浴空间。用精油洗澡，不仅可以通过热水流动散发香味，改变心情，消除疲劳，克服压力，还可以保持水的温度，使水温不容易流失，泡在水里的皮肤可以用水和油。随着热水温度的升高，毛细血管的血液循环也会加快，同时会促进皮肤对精油的吸收，增加皮肤的渗透力。

洗澡的时候可以选择含有精油的沐浴露或者沐浴乳，选择适合自己的香味和精油。精油沐浴产品接触皮肤除了有调理皮肤的作用，还可以吸入它带来的香味，平衡心情，一举两得。

早上洗澡时:为了提神醒脑，可以使用一些能提神、兴奋、增加活力的精油，如迷迭香、桉树、薄荷、茶树等。需要注意的是，如果是在冬天的早晨，使用薄荷和桉树可能会使你的身体变冷，容易感冒，所以可以根据天气做一些调整。

晚上进行香薰浴时，可以选择有利于缓解压力和身心疲劳的精油，如薰衣草、佛手柑、洋甘菊、橙花、鼠尾草、茉莉、玫瑰、依兰、橙子、檀香等。，对镇静、抗抑郁也有很好的效果。