刚生完孩子想减肥？重庆产后减肥有什么好的推荐吗？

注意运动和饮食。不要用减肥产品，要科学饮食和运动。每天坚持做运动，比如慢跑、跳绳、仰卧起坐等。饮食上，多喝水，尽量吃低脂、低蛋白、粗粮等食物，少吃甜食、油炸食品，三餐营养均衡。保证充足的睡眠。其实母乳喂养可以是一个很好的减肥方法，母乳喂养后身体可以慢慢恢复。也可以找重庆专门做产后减肥的机构，比如汉唐。