一种按摩瘦臀部方法

1.用拇指和马诺亚按压臀部两侧和臀部横纹中部的凹陷处。这是足膀胱经循环的部位。刺激这些部位可以减少脂肪的堆积，强度可以更强。

2.双手五指揉捏大腿后面的肌肉。