可以吃炒芝麻酱减肥吗？

减肥的时候可以适当吃点芝麻酱，对减肥的作用不大。芝麻糊是一种调味品，主要由黑芝麻加工而成。含有丰富的蛋白质和维生素，还含有一定的矿物质，能有效增强体质，提高人体免疫力，对调节内分泌功能也有一定的作用。而且芝麻酱中钙的含量比较高，可以促进骨骼的正常发育，有效预防骨质疏松，防止贫血、脱发等现象。

但是在减肥的同时，要注意不要吃的太多，以免增加身体的热量，导致体重增加。同时，在平时的饮食中，要合理饮食，保持均衡饮食，高热量的快餐，注意多运动，燃烧体内脂肪。