欧阳娜娜再次回击了身体评估的流行。当别人评论你的身材时，你会怎么做？

我想每个有身体焦虑症的人，一旦听到别人对自己身体的评价，都会高度紧张。而我就是这样的人。每次出门都希望穿的衣服薄一点。我希望我能发明一套能让人看起来又高又瘦的衣服。然而，随着碳水化合物的摄入和我对食物的热爱，我的体重有升有降。

我周围的人一直建议我减肥，不要再胖了。其实我的身材不算特别胖，但是乍一看绝对不瘦。就是因为这个原因，我害怕别人评论我的身材。当然，即使害怕，也无法避免，所以当我面对别人的评论时。好吧，我接受，不好我直接回去。原因如下。

第一，长胖不是犯罪。

在我看来，长胖对别人没有坏处。我自己吃的食物，让我的身体变胖了，最终的代价是我自己承担的。那别人就没法对我的身材进行不好的攻击了。我认为那些打着善意的幌子实际上伤害我的言论是不正确的。比如你为什么胖得像头猪？你必须减肥。这种话很侮辱人，遇到这种人我会直接回去。我不需要对他客气，因为是他先对我无礼的。

第二，我身材差不代表我没用。

很多人在找伴侣的时候会考虑别人的身材问题，这当然没问题。但这并不能成为你伤害他人的借口。毕竟每个人的优点都不一样，不可能，因为我身材差就说明我没用。

第三，图是我的，我说了算。

只要身体健康，对身体没有伤害，对周围的人也没有伤害。那什么样的身材是我的选择，和别人无关。像一些健身教练和瑜伽爱好者，他们会希望别人通过语言鼓励和榜样来过健康的生活，就像他们自己一样。我觉得没什么，连我都觉得科学健康。但如果他们只是危言耸听，利用我对身体的焦虑，让我害怕自己的身体。那他们的想法就大错特错了。

身体是健康的，不是苗条的，不是强壮的。不要因为别人对你的外在评价而焦虑自己的外表和身材。只有接受自己的身材，拥抱这个不完美的自己，才能获得重生。我们应该采纳正确的建议，但我们可以选择不去听那些让你感到尴尬和难过的坏建议。