吃菠萝蜜的好处

吃菠萝蜜的好处，菠萝蜜是一种常见的水果，因为酸甜可口，是一种热带水果，受到大多数人的欢迎。其实它的营养价值很高，富含维生素。现在跟着我了解一下吃菠萝蜜的好处。

吃菠萝蜜的好处1吃菠萝蜜止渴补中益气。

吃菠萝蜜怎么样

菠萝对人体有很高的营养价值。菠萝蜜所含的营养成分对维持机体正常生理功能、消炎消肿有一定的作用，对脑血栓也有一定的辅助治疗作用。挑选菠萝蜜时，要选择外壳完整、无破皮的菠萝蜜，用手敲打。声音浑浊，壳容易破碎的菠萝蜜是成熟的。吃菠萝蜜有什么好处？

1，菠萝蜜含有人体所需的维生素和矿物质，可以帮助肠胃消化吸收；

2.菠萝蜜富含果汁，能有效分解脂肪、消除宿便、减肥；

3、菠萝蜜含有大量的B族维生素，能滋养头发，为皮肤细胞补充水分，防止皮肤脱水干燥；

4.经常食用菠萝蜜的好处可以帮助消除老年斑，抑制老年斑的生长。

菠萝蜜中的营养成分非常丰富，蛋白质、糖、脂肪都能被人体吸收，可以融化堵塞在血管中的纤维蛋白和血凝块。所以脑血栓、血粘患者适合吃菠萝蜜，可以起到一定的辅助治疗作用。此外，菠萝蜜中所含的抗生素能消除体内炎症，对支气管炎、肺炎、咽喉炎、乳腺炎患者有很好的改善作用。

吃菠萝蜜有一些注意事项。吃菠萝蜜好处多，营养价值高。但要注意的是，菠萝蜜中有菠萝蛋白酶。用之前一定要用盐水泡几分钟，这样更好吃。否则会引起皮肤潮红、皮疹、瘙痒、呕吐、腹泻，严重损害人体健康。糖尿病人一定不能吃菠萝蜜，否则会导致高血糖。

吃菠萝蜜的好处2吃菠萝蜜的好处

1，促进消化

菠萝蜜的果肉中含有脂肪、糖和蛋白质，菠萝蜜汁中还含有一种类似胃液的酶，可以分解蛋白质，帮助消化。

2.解渴

菠萝蜜果肉香甜可口，润喉润燥，使人清爽舒适，能帮助解渴。

3.消除水肿

食用菠萝蜜后，可加强体内纤维蛋白的水解，溶解组织和血管中堵塞的纤维蛋白和血凝块，从而改善局部血液和体液循环，吸收和消退炎症和水肿，对脑血栓等血栓形成引起的疾病有一定的辅助治疗作用。

4.美丽美丽

菠萝蜜含有丰富的维生素B等微量元素，能滋养皮肤，防止皮肤干燥，滋润头发，具有美白抗皱的功效。而且如果同时用菠萝蜜的果肉做面膜，它的汁液也有助于消除老年斑。

5.减肥减肥

菠萝蜜中的维生素含量非常丰富，还含有多种矿物质成分，可以帮助促进消化吸收，而且其中所含的菠萝蛋白也可以在一定程度上防止脂肪沉积的出现，所以对减肥有帮助。

6、清理肠胃

菠萝蜜中含有的菠萝蛋白能有效清洁肠胃，增加肠胃蠕动。

7.帮助治疗感冒

感冒最明显的症状是咳嗽、发烧和喉咙痛。喝一杯新鲜的菠萝蜜汁可以降温，有助于缓解感冒症状，有效改善支气管炎。

吃菠萝蜜的坏处

适量食用菠萝蜜对身体无害，但过量食用可能会引起上火、咽喉痛、流鼻血等症状，还可能引起面部生疮、肥胖和过敏。