怎么瘦脸?怎么减肥? 1.拒绝口香糖、甘蔗等过度咀嚼的食物,进食时细嚼慢咽。2.大量的运动和出汗可以消除面部和身体的水分。3.多按摩,由内而外,转圈(当然方法也很多。4.每天用力说下面的拼音:a.o.i.u无论做什么运动,都要坚持,学习相关方法。