平躺拍肚子可以减肥。

交替拍打10分钟。

水平躺着，双腿弯曲成“弓”形。双手在靠近骨盆的腹部左右两侧交替拍打，持续10分钟。力度不能让你肚子红，也不能太轻，否则不会刺激肠道。当肠道运动太慢时，需要外力刺激它，帮助它运动，所以连续拍打是刺激它的好方法。

请采纳，谢谢。