怎么能在3个月内瘦60斤?
方法一:保证每天早餐吃好。其他两餐只吃苹果。饿了就削苹果,渴了就喝凉水。或者多切一些。
几个苹果放在冰箱里保鲜,饿了就吃。记住,苹果一定要削皮吃!
方法二:坚持每天喝薰衣草蜂蜜茶。可以每天煮一大壶薰衣草蜂蜜茶代替所有饮料当水喝。当然要适当控制饮食。除了早餐,其他两餐都要保证低热量的营养摄入,所以要少吃,不要饿。
好的。一周后,会有惊喜!我不敢保证你会瘦30公斤,但是保证完全健康。
法律。
注:我忍不住想说几句。我也瘦了,我知道这不容易。不要一味的追求结果。减肥过快会损伤身体,体质也会下降。不管用什么方法,都要及时锻炼。不要因为美丽而失去健康!!!!