喝蜂蜜怎么减肥？我有时喝蜂蜜。为什么我感觉不胖却不瘦？

也可以试试喝蜂蜜减肥。如果想通过喝蜂蜜快速减肥，那是不可能的。我自己也试过喝蜂蜜，真的没有便秘。我一天至少上一次厕所，不胖不瘦。真不知道该高兴还是该难过。

科学地说，喝蜂蜜减肥是因为蜂蜜中含有的脂肪酸可以促进肠道蠕动，维生素和矿物质可以调节肠胃的功能，排出毒素，改善便秘，而葡萄糖和果糖不会给肠胃造成负担。吃蜂蜜可以减肥，因为它含有很低的热量。

所以，如果你不能像我一样喝蜂蜜减肥，那就用蜂蜜水，不要用任何东西。一日三餐不能吃或喝别的东西。减肥期间，每天可以吃200克蜂蜜，至少要吃一半才能减肥。如果觉得饿了或者累了，可以直接吃蜂蜜或者蜂蜜水。

刚刚说喝蜂蜜减肥比较快，但是我还是要告诉你，如果你只喝蜂蜜水，什么都不吃，那就差不多是节食了。就算减肥很快，也会失水。如果你的饮食恢复了，它会反弹，节食会伤害你的健康。

喝蜂蜜减肥最好的方法就是适当控制原有的食欲。可以多吃五谷杂粮也没关系。平时禁止喝蜂蜜水，最好是早晚喝，这样效果会更好。喝蜂蜜可以减肥。哦，刚开始没起作用，是方法不对。你也要注意一下。