在跑步机上慢跑1小时和在动感单车上蹬1小时哪个消耗的热量更多？为什么我骑行1小时不累，在跑步机上？

上面的回答真的比我的好。我觉得骑自行车不一定比跑步贵。我们来看看心率是不是一样。如果心率相同，也许骑自行车更贵。但是很重要的一点是，你体育锻炼需要的是持续的输出。就像你说的，跑几分钟就受不了，所以很难坚持30到40分钟。跑几分钟影响不大，但总比不动好。反正如果只能跑几分钟，还不如骑一个小时的自行车。我每次骑车都不觉得很累，但是下来就觉得筋疲力尽。跑步要在短时间内消耗大量体力。但是一瞬间消耗大量体力，对一般人群应该是有害的。我也不是健身专家。我只是喜欢骑自行车。我根据自己的经历回答，去年我每天骑公路车一个半小时，巡航速度32km，三个月瘦了25kg。除了晚上吃得少，其他两顿饭我都吃饱了。我曾经在跑步机上跑了两个月，每次40到60分钟，但是没怎么瘦下来，所以感觉骑行消耗应该很厉害。最近总是下雨，只能在家里骑动感单车，起来骑。比跑步机累多了。其实不管你是为了健身还是减肥，找一个自己喜欢的运动就好，让身体感觉太累的运动总是很难坚持。