如何按摩小腿

伸出双手，轻轻握拳，手指并拢弯曲关节，拇指扣在食指第二关节内侧，按摩时用手指第一、二键之间的部分轻轻摩擦。

u形夹

手指并拢伸直，手掌微微弯曲，拇指伸出，使拇指和其余手指呈U型姿势。按摩的时候用指尖轻轻挤压它们，尤其是脂肪堆积的区域。不要太在意。

c型推送

同样，手指并拢，拇指张开，整个手掌从掌心微微弯曲，使整个手掌呈“C”字形。按摩时用指尖按压在部位上，边按摩边轻轻揉搓，形成推动动作，同时可用指尖按压淋巴结。