草莓能减肥吗？

你好，草莓有减肥的作用，因为草莓含有丰富的维生素和各种营养物质，对健康有益。而且草莓所含的纤维可以清洁肠胃，促进肠道蠕动，加速新陈代谢，吸收脂肪，但草莓属于酸性食物，不适合空腹食用。

减肥的方法有好几种，如果你想减肥，可以试一试。

红豆减肥法~红豆是很好的减肥产品，可以增加肠胃蠕动，减少便秘，促进排尿，消除水肿。吃红豆减肥可以减少腹部脂肪的问题。

柠檬减肥法~柠檬是一种富含维生素C的营养水果，柠檬中所含的物质经过合理调配后仍然是非常有效的减肥物质。

其实最科学有效的减肥方法就是控制食量，加上积极运动。每餐主食不超过二两，副食以蔬菜为主，油很少。晚饭后，出去锻炼一个小时，快走或慢跑，坚持这样做。再加上饮食控制，完全有可能瘦下来！