吃生白萝卜能减肥吗？

白萝卜通风解毒，利尿通便，热量小，饱腹感强，自然有减肥的功效。

但是什么都够，不要多吃，毕竟它的通气功能会导致放屁和腹胀。

吃减肥可以凉拌或者榨汁，也可以直接吃。直接吃不会像榨汁一样浪费纤维素，纤维素有通便作用。直接吃不像凉拌一样消耗其他热量。比如凉拌需要的香油，就含有热量。所以直接吃就好。又甜又脆，好吃又低热量。推荐~

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