如何给孩子减肥，娇子

作为减肥餐的饺子，做馅的时候要减少脂肪量。可以加入鱼肉、瘦肉或鸡胸肉。

另外，饺子馅中要加入大量的蔬菜，尤其是含有较多膳食纤维的蔬菜。这样可以增强饱腹感，帮助消化。

建议在饺子馅中加入适量的豆腐或豆腐干。豆制品含有大量蛋白质，有助于健康和瘦身。