如何减少混合小腿肌肉脂肪

沐浴后，将兰越秀涂在腿上，然后轻轻按摩、拍打、揉捏小腿。

坐在床上或地上放松小腿肌肉。

用拇指、食指和中指摩擦小腿肌肉，用一点力。

最好的效果是感觉到轻微发热或疼痛，每次按摩每条腿5分钟左右。