日常乳房按摩的方法有哪些？女性如何按摩乳房？
1，乳房按摩手法
乳房按摩手法1。上身推油法
(1)，拇指在一侧，其余四指在一侧合拢，虎口张开，从外侧向两侧中央推动胸部，防止胸部向外扩张，每侧30次。
(2)双手保持同一形状，从左胸开始。左手从外侧向中央推动左胸。
(3)推到中心后，用右手从左胸下方向上推左胸，一直到锁骨，也就是说双手交替推左胸。
乳房按摩技术2。青春期乳房按摩技术
将少量准备好的按摩油倒在手上(或者直接滴在胸前)，然后均匀涂抹在胸部。在按摩的过程中，如果觉得按摩不是很滋润，也就是觉得涩的时候随时加少量按摩油。按摩可以分四步进行:
(1)，大拇指一指，其余四指合拢为一侧。张开虎口，从两侧胸部外侧向中央推，防止胸部向外扩张，每侧30次。
(2)双手保持同形，从左胸开始，用左手从外侧向中央推动左胸。推到中心后，用右手从左胸下方向上推左胸，直到到达锁骨，也就是说，双手交替推左胸。重复30次后，换右侧乳房。这个动作很重要，一定要记住。
(3)、手做成兜帽状，五指稍分开，能罩住乳房。微微弯曲，用手捂住乳房，从底部(不是下部)提起至乳头。重复20次。
(4)双手在乳房周围打圈按摩，直到胸部剩余的精油全部被吸收。
乳房按摩手法III。经络按摩导出法
(1)，拇指在一侧，其余四指在一侧合拢，虎口张开，从外侧向两侧中央推动胸部，防止胸部向外扩张，每侧30次。
(2)双手保持同一形状，从左胸开始。左手从外侧往中央推左胸，然后右手从下方往上推左胸，直到到达锁骨。也就是说两只手交错着去推左胸。重复30次后，换右侧乳房。
(3)、手做成兜帽状，五指稍分开，能罩住乳房。要稍微弯曲，用手捂住乳房，从底部(不是下部)提起到乳头。重复20次。
(4)双手在乳房周围打圈按摩，直到胸部剩余的精油全部被吸收。
乳房按摩技术。产后乳房按摩技术
(1)，一只手从乳房下托住乳房，轻轻将乳晕往腋下揉，另一只手轻轻挤压乳房。食指和中指压在胸前，拿起乳头，轻轻拉出。小心不要拉它。用食指和中指抵住胸部，将乳头夹起，然后手指轻轻挤压，微微收紧，以弧形旋转。
(2)一手托住腋窝，另一手手掌托住一侧乳房，轻轻向上推。双手紧贴乳房，由内向外打圈按摩。将一只手放在胸骨上，向腋窝方向螺旋按摩。一只手托住乳房，另一只手自下而上轻轻拍打乳房，不要太用力，次数不要太多，每天坚持最好。
(3)双手放在背后，双手放在乳房之间。双手同时轻轻按压乳房，向外扫，画圈。双手向后，重复20次。
(4)左手放在左胸外侧，沿胸部下方方向扫另一侧乳房(八字形)，重复10次。然后改变方向，从右边开始。
(5)一手托住乳房，双手同时用四指半拳托住乳房，向锁骨方向向上按摩约5至8分钟。以上按摩练习经常做，大概3到4周就会有明显效果。
(6)双手保持同形，从左胸开始，左手从外侧将左胸推向中央，然后右手从左胸下方将左胸尽量向上推。双手交替推左胸，重复30次，再换右胸。这个动作可以改善胸部。
2.如何清洁乳房
1，水温不要太高
虽然目前不需要用太烫的水，但是有些习惯用热水洗乳房的人可能会在不经意间用热水洗乳房。但切记不要用太热的水，否则会刺激乳房，灼伤皮肤角质层，导致乳房皮肤更加干燥，乳房软组织更加疏松。洗澡的水温以27℃左右为宜。
2.不要用力拉搓。
很多女性洗澡的时候都想把血蹭出来，灰尘已经擦干净了。但她们总是用力拉扯乳房和乳头，用力揉搓，会导致乳房下垂变形。清洁乳房的正确方法应该是一只手向上轻轻托住乳房，另一只手指顺时针方向轻轻摩擦。
3.慎用丰胸产品。
有些女性喜欢在洗澡时使用丰胸霜，会抑制体内雌激素的分泌，影响乳房等第二性征的发育，因为大部分产品都含有不同成分的化学物质，对人体有害。
4、不要用喷嘴向下喷。
有人说洗澡用水洗乳房可以增加弹性，有丰胸效果，所以很多女性喜欢用喷头洗乳房。但是从上到下洗，只会让它们更松更下垂。
只有用淋浴喷头从下往上冲洗胸部，才能使乳房得到强化和提升。如果乳房下垂或者为了防止下垂，最好用淋浴头从乳房下部冲上去，在乳头周围环形摩擦，增强组织张力，使乳房坚挺。