我是学生党。我太胖了。我想在四个月内减掉60磅。谁来看看我的计划是否正确？

我不知道你的基础体重是多少，也不知道你能不能瘦到目标体重。如果基数真的很大，4个月体重60斤没问题。

这个方法是可以的，但是建议你给身体一个缓冲的时间，比如刚开始运动的时候休息一天，休息六天，然后运动后休息一天，休息三天，饮食也是一样。

让你的身体慢慢产生新的图案，否则容易反弹。

如果你想在例假期间停止运动，可以用快走代替节食，因为节食没用，不会减肥，反而会伤害身体。