怎么长高减肥？

呵呵，挑食对减肥的人有好处。一般挑食的都不会胖。14岁，你应该还在成长，但已经晚了。对于女性来说，如果想长高，可以推荐医学上测骨龄。很多医院都有。如果你骨龄不大，还没有闭合，恭喜你。可以通过打针快速增加。控制好一日三餐，但如果想饿死自己，建议吃水果午餐，效果不错。吃苹果最好，但是吃不饱。就吃1。如果你饿了，就吃半顿饭。坚持运动，多出汗才是最好的减肥方法。不吃零食。可以吃苦瓜和丝瓜代替零食，效果也很好。一定要多流汗，最好是出汗。