如何瘦小腹和腰肥4个小妙招强瘦小腹？

中午或者晚上都可以练习。站着转圈扭腰100次(类似肚皮舞，要用腰发力，

而不是腿部或者背部力量)，只要每天坚持，就一定有效！

2.按摩下腹部

通过按摩小腹，将(伊云岫)瘦腰精华液涂抹在腰腹部，并围绕腹肌顺时针旋转。