牛奶脂肪高吗？那么，谁应该少喝牛奶呢？

牛奶脂肪高吗？那么，谁应该少喝牛奶呢？虽然随着生活水平的提高，家家户户都离不开牛奶，每天一杯牛奶是一种健康的习惯，但是减肥瘦身的朋友们也逐渐担心牛奶脂肪含量高，是否喝脱脂牛奶，是否会危及减肥瘦身等问题。，下面给大家解释一下。

牛奶体脂高吗？牛奶的脂肪含量约为每100g牛奶含人体脂肪3g，这也是全脂牛奶的脂肪含量。每100g牛奶中3g的脂肪含量几乎可以忽略不计。花生的脂肪含量达到每100g人体脂肪50g，吃两颗花生比喝一杯牛奶还多。所以不用担心牛奶脂肪含量高会危害减肥。

虽然瘦身可以放心喝牛奶，但有些人也要少喝牛奶。

那么，谁应该少喝牛奶呢？一、贫血患者，吃了含铁的食物后，铁会先在消化系统转化为二价铁，然后才能被消化吸收，但牛奶会危害贫血患者对铁的消化吸收，所以贫血的人尽量不要喝牛奶，因为喝牛奶会加重贫血的症状。

第二，肠胃功能不好的人要少喝牛奶。如果你平时有腹胀、疼痛、腹泻等症状，那么你最好少喝牛奶或者不喝。因为这种疾病的发生很可能与牛奶无关，牛奶会加重这种疾病，所以肠胃功能不好的人尽量不要喝牛奶。不能喝牛奶的好朋友，一般可以用豆浆代替牛奶，豆浆不比牛奶差，对肠道也不好。

第三，结石不能喝牛奶。牛奶富含大量的钙，结石中也大多含有钙。喝牛奶会补钙。如果是在这个时候结石的情况下，很有可能加重结石。

第四，腹部整形手术后不适合喝牛奶，因为手术治疗后一般会有胀气的症状，而且牛奶在胃里不易消化吸收，酒精后会产生气体，加重消化不良，不利于术后恢复。

第五，有胃炎的好朋友不适合喝牛奶。牛奶碱可以中和胃酸，减轻胃酸对溃疡的刺激，但牛奶会使胃代谢大量胃液，使胃里的胃液比以前多。胃炎的情况越来越严重了。

有以上情况的朋友尽量避免喝牛奶，有条件的尽量不喝牛奶。毕竟牛奶虽好但并不适合所有人。如果你的条件不适合喝牛奶，你还是坚持喝。得不偿失。你还没有享受到牛奶的好处，你的病很可能会越来越严重。