如何游得又快又省力？

因为自由泳是最快的，所以运动员经常用自由泳。自由泳就是身体在水中俯卧，几乎与水面平行，依靠两臂轮流向后划水，腿部不断向上向下向后方抽水，侧着呼吸游进去。

因为两臂像爬行一样运动，所以也俗称爬行。这个姿势因为迎面扬力最小，划水效果好，动作协调自如，省力，速度最快，所以是最快的游泳姿势。

就现有的游泳方式来说，仰泳是最省力的，但是仰泳不适合在波涛汹涌的水域。仰泳呼吸时嘴容易进水，仰泳看不到前方。相对来说，仰泳不够安全，但适合游泳疲劳。