喝柠檬蜂蜜水对身体有什么好处？

促进消化，缓解便秘，有助于减肥。

蜂蜜柠檬水是以蜂蜜和柠檬为主要原料制成的饮料。味道酸甜，具有促进消化、通便、帮助减肥、美容等功效。

1，补充能量:蜂蜜柠檬水能为人体提供即时能量，有助于补充血容量。充足的新鲜血液可以给大脑和身体带来更多的营养。

2、促进消化:柠檬、蜂蜜和温水的组合有助于促进肠胃消化。柠檬中的柠檬酸可以刺激肝脏产生更多的胆汁，消化系统可以通过柠檬酸将肠道多余的毒素排出体外。

3、痰:在柠檬汁中加入温水和盐，喝下去把积聚在喉咙里的浓痰咳出来。感冒初期，可以用柠檬和蜂蜜一起喝，可以缓解咽痛，减少咽干等不适。

4、缓解便秘:蜂蜜柠檬水有助于刺激肠胃，帮助肠道运动。蜂蜜柠檬水经过肠道时，会帮助肠道粘液分泌。粘液富含水分，与干燥的粪便结合，使粪便变得柔软湿润。

5、有助于减肥:经常喝蜂蜜柠檬水可以增加减肥的几率，柠檬混合物中含有一种果胶纤维成分。果胶纤维到达肠胃时可以吸附有害物质，加速肠胃排毒，起到减肥的作用。

6.美容养颜:蜂蜜柠檬水可以帮助身体产生新的白细胞，增强皮肤抵抗自然因素的能力，而且蜂蜜柠檬水含有大量的维生素C，具有美白淡斑的功效。