吃油炸花生会胖吗？

花生其实对人体很有好处。它富含卵磷脂。现在我们可以在药店看到卖卵磷脂胶囊的保健品。所以每天吃一点不会胖，对身体也有好处。

但要看你怎么吃——十五颗花生等于一勺油，油炸花生含油量更高。

你每天的摄入量是多少？如果你吃得很多，想象一下你每天喝多少勺油？是不是很可怕？

还有一种是花生的红皮据说补血，但它的作用是凝血。凝结剂是从花生中提取的，血粘的人不适合吃花生衣。

如果你真的喜欢油炸花生，我建议你在吃之前把红色的皮剥掉。此外，还有一个特别的绝招。

花生中含油量最高的其实是连接花生和花生的那一小部分。去掉它会减少总的油摄入量。但是如果你想保持身材，你应该少吃点。