如何快速瘦腰腹

吃减肥药的人很难受。我吃了很多减肥药。坚持的话，每天在家多练练，吃个半饱。饭后站起来15分钟，否则肚子会发胖，还要多散步，减肥难度极大。你必须坚持每天做20个仰卧起坐。做多了，肚子肌肉会很疼。减肥不是女孩运动的一个组成部分。关键是毅力。如果买得起，去美容院胖起来会更快。我希望你能成功。