高圆圆产后第一张照片，苗条的身材，灿烂的笑容，女星产后如何减肥？

每个女人都爱美，所以不允许变胖变丑。自然明星也是普通人。面对减肥，他们是终身平等的。为了保持身材，明星可以少吃多运动。但是怀孕了，孕期就得多吃点有营养的东西。所以，有了这个，无论是明星还是普通人，怀孕期间都会发胖。

但是作为明星，为了维护自己的形象，他不得不加快减肥速度，早点恢复身材。那么你知道有哪些产后瘦身方法吗？让我们一起来看看吧。

1，桌面月子餐

桌面月子餐这几年很流行，大明星孙俪都用它来减肥。因为桌面月子餐可以保证营养均衡，不会摄入过多的热量，符合孙俪里的用餐标准。孙俪通过月子餐达到了健康减肥的目的。

2、瘦身运动

当然，吃是一方面。如果你真的想减肥，减少体脂，你就得多做运动。孙俪生完孩子后开始做深呼吸练习，扩胸收腹。事实上，不仅孙俪，迎儿和娜娜都通过健身减肥。

？3.获得充足的睡眠

女人生完孩子，身体虚弱得厉害，要想恢复得快，就要多睡觉。孙莉就是一个很好的例子。她每天睡很久，甚至十几个小时，当然会按时睡觉。如果孩子晚上没睡好，她会在白天补觉。

其实产后瘦身的方法没什么特别的，我们普通人也可以效仿。