一种美容美白的果蔬汁

有哪些可以美容美白的果蔬汁？如果面部清洁不够彻底，细菌就会滋生。选择合适的护肤方案可以保证皮肤的吸收。过度使用美白产品也会对我们的皮肤造成伤害，所以健康护肤很重要。以下是可以美容美白皮肤的果蔬汁。让我们看一看。

能美容美白的果蔬汁1一、西瓜菠萝汁

做法:柠檬去皮榨汁备用，然后西瓜、菠萝去皮榨汁。最后把榨好的柠檬汁倒入西瓜菠萝汁中，冷冻或者加点冰块，口感会更好。

功效:西瓜汁非常适合春夏饮用。西瓜中含有的番茄红素可以美白肌肤，有助于提高免疫力。西瓜味道不错，很适合经常坐办公室的MM。

二、芒果橙汁

做法:我想准备两个芒果，半个橘子，一个苹果，一些蜂蜜。先将水果洗净，然后去皮切块，放入榨汁机中，加入250毫升冷开水榨汁，再加入蜂蜜调味。

功效:芒果中的纤维素可以活化肠道，帮助排毒。饭后喝一杯芒果橙汁，可以帮助消化，同时润滑肠道。毒素排出去了，皮肤问题自然会少很多，皮肤干燥发黄的问题也能得到很好的改善。

第三，苦瓜汁

做法:准备一些黄瓜、芹菜、苦瓜、蜂蜜。芹菜洗净切块备用，黄瓜和苦瓜去皮，用热水快速焯一下，分段去籽。将三种原料放入榨汁机中，加入不到两勺蜂蜜。冰块降温效果更好。

功效:苦瓜有很好的清火燥湿能力，不仅能减肥，还能祛痘，一举两得。

草莓石榴鳄梨汁

做法:石榴去皮后，用洗净的草莓榨汁，用过滤器过滤掉。药渣，加入100ml水，再加入牛油果和果汁。

功效:石榴有淡化黑色素，美白肌肤的功效。牛油果富含维生素B、A、C和纤维素，热量相当低，不会发胖。这种混合了几种水果的果汁含糖量低，美白效果好。早晚各一杯，可以减少晒伤和黑色素。

第四，异国水果酸奶

做法:你需要准备一根香蕉，半个猕猴桃，一瓶低脂原味酸奶。香蕉、猕猴桃洗净去皮，榨汁成糊状，与酸奶混合搅拌。

功效:猕猴桃含有丰富的维生素c，如果你想专心美白一段时间，请坚持喝这种果汁。光滑白皙的皮肤真的不是梦。

这就是我今天要给大家推荐的美白果蔬汁。想要拥有白雪公主般美丽肌肤的MM们，不妨从今天开始喝这些美白果蔬汁，让它们带给你白雪公主般的肌肤！相信坚持一段时间后，你的皮肤会有很大的改善！

果蔬汁2 1，胡萝卜苹果汁可以美容美白皮肤。

胡萝卜素能清除引起衰老的自由基，其中所含的B族维生素和维生素C也有润肤抗衰老的作用。另外，它的芳香气味是由挥发油引起的，可以改善消化，有杀菌作用。苹果可以美容祛斑，使皮肤湿润有弹性。

2、菠萝苦瓜汁

单独喝苦瓜或者菠萝汁会让人觉得难以下咽，但是两者混合后，味道就格外和谐了！这里的菠萝比一般的果汁店多，因为它能消除疲劳，分解脂肪。苦瓜的疗效不用多说，是相信的。你们女生一定知道，它可以清肝解毒，降火解暑，淡化斑点，让皮肤亮泽有光泽。

3.杏猕猴桃果汁

因为杏子含汁少，所以最好和其他水果一起榨汁。添加猕猴桃是稀释和丰富杏汁营养的好方法，同时还能为杏汁增添强大的增能和排毒功效。如果可能的话，榨汁的时候保留猕猴桃的皮，因为它的皮含有很多有价值的营养成分。皮也可以给混合汁增加一种辛辣和苦味。

4、木瓜姜汁

这不仅是一种风味独特的果汁，而且有助于提高免疫系统功能，据说还能抗癌抗衰老。为了进一步提高这些功能，可以在混合果汁中加入一些人参。