绿茶的功效与禁忌

1.抗氧化:绿茶中含有丰富的儿茶素和儿茶素类化合物，具有很强的抗氧化作用，可以预防和延缓人体细胞的衰老。

2.降血脂:绿茶中的茶多酚能降低血清胆固醇和三酰甘油，对防治心血管疾病有一定作用。

3.防癌抗癌:绿茶中含有多种抗氧化剂，可以降低癌症的发病率，有一定的抗癌作用。

4.护肝:绿茶中的茶多酚能保护肝脏，减轻肝脏损伤程度，促进肝细胞修复。

5.减肥瘦身:绿茶中的儿茶素能加速脂肪的分解代谢，有利于减少脂肪的堆积，达到减肥瘦身的效果。

绿茶禁忌:

1.孕妇和哺乳期妇女不要喝太多绿茶。

2.胃溃疡、胃炎、肝病等疾病患者不宜过多饮用绿茶。

3.喝绿茶时不宜加太多糖，否则会增加糖的摄入量。

4.在服用一些药物，如降压药、抗凝血药时，要谨慎饮用绿茶。建议喝绿茶前咨询医生或药剂师。