喝绿茶粉有什么用？你想要熟食吗？还是生吃？

绿茶粉+酸奶饮食

做法:在200毫升低脂酸奶或养乐多中加入一勺绿茶粉。

功效:三餐前0~2小时服用65438+即使正常吃三餐，依然可以减肥！不过建议绿茶酸奶可以代替中餐或者正餐，效果更好。

绿茶粉酸奶减肥

做法:先将一勺绿茶粉倒入碗中，打开一瓶乳酸菌奶(最好是稀薄的乳酸饮料或酸奶)，倒入一点，搅拌均匀，倒入整瓶酸奶，即一杯瘦身塑身美肤的“抹茶酸奶”！该产品不仅口感酸甜，而且营养丰富，低脂低热。

作用:由于绿茶中的芳香化合物能溶解脂肪，去浊去腻，防止脂肪堆积，维生素B1、维生素C、茶碱等能促进胃液分泌，帮助消化，消除脂肪等。乳酸菌将牛奶中的乳糖转化，使其易于人体吸收，有利于肠道有益菌的繁殖，丰富的钙补充人体日常所需；饭前喝会让肚子有饱腹感，自然达到节食的效果，不会营养不均衡。

绿茶加薏仁粉减肥

茶方:绿茶粉、薏苡仁粉。

做法:将绿茶粉放入碗中，加入适量薏米粉(糙米粉、黄豆均可)，加入奶油拌匀，用热水冲泡即可饮用。

功效:养颜、嫩肤、利尿减脂。

荷叶茶

减肥茶:绿茶粉2克，荷叶3元。

做法:用开水冲泡，可以当饮料。

功效:对口干、痤疮、血气不佳、面部皮肤松弛、肥胖的人有很好的疗效。

山楂绿茶

减肥茶:绿茶粉6克，山楂5元。

做法:加三碗水煮沸6分钟，三餐后服用，加开水继续饮用，每日一贴。

功效:能消脂去脂，散瘀也很有效。

减脂绿茶

减肥茶处方:绿茶粉1g，大黄半钱。

做法:用开水冲泡即可饮用。

功效:可治口臭、口腔皮肤损伤、降火、通便、消脂。经常喝这种茶还能抗衰老。

乌发活力绿茶

减肥茶处方:绿茶粉6克，何首乌、泽泻、丹参各3元。

做法:加七碗水，熬成两碗汤，每日一贴。可以改善贫血、新陈代谢差、水肿，还可以减脂。