如何美白全身

有什么好的方法可以获得更好的美白效果？也可以试试食物美白的方法。今天，美丽的边肖告诉你可以吃什么来美白你的全身。看看边肖推荐的这份七天美颜餐，安排好你的日常食谱，让你吃出美白效果！第一天:饭前——海带猪脚汤美容重点:增加皮肤弹性美容原理:由于猪脚富含胶质，每天持续摄入5000mg胶原蛋白，可以增加皮肤弹性，减少细纹，使皮肤看起来更年轻。第二天:饭后——含笑桃沙拉的美容重点:帮助皮肤排毒美容原理:水果含有丰富的维生素，多吃水果可以帮助皮肤排出毒素，而含笑桃的维生素C含量很高，可以抑制黑色素的生成，改善肤色不均，击退暗沉，让皮肤更加明亮。第三天:早餐——豆制品美容重点:增加皮肤的光滑度美容原理:豆制品，尤其是豆浆，含有丰富的维生素C和e，每天喝豆浆或吃适量的豆制品，可以使皮肤光滑细致，有效改善疤痕。第四天:饮品——红豆汤美容重点:补血、益气、祛水肿美容原理:红豆是养生圣品，不仅能改善皮肤的水肿，还能补血、益气。可以作为餐后饮品，甚至可以用红豆汤代替水饮用，可以使面色更加红润，容光焕发而不脸红。第五天:午餐——红糖蛋糕，睡前——红糖水美容重点:加速新陈代谢美白美容原理:红糖中含有的氨基酸和微量元素可以帮助皮肤排毒。按照这份菜单的安排，可以加速面部痘痘、粉刺的新陈代谢，美白肌肤。第六天:下午茶——蜂蜜红枣茶美容重点:活血养颜原理:由于蜂蜜中含有大量易被人体吸收的氨基酸、维生素和糖类，长期食用可使皮肤水嫩有光泽，红枣具有活血养颜的作用。这种饮料不仅可以加强血液循环，还可以改善手脚冰冷的状况。第七天:甜点——薏米奶粥美容重点:保湿美白美容原理:牛奶可以滋润皮肤，薏米可以帮助排出浮肿，薏米加牛奶可以说是既保湿又美白。每天三次吃一小碗薏米奶粥，皮肤变得白皙细腻。对于皮肤美白，女生自然是精益求精，但是美白产品的使用会让皮肤“习惯”，有些产品会变得不那么有效，这让女生很担心。