我想练初级瑜伽，塑身！减肥最好。有什么好吃的？

我练习韩国玉竹轩瑜伽，在家里用视频练习。这个瑜伽据说是最好的，也是网上最受欢迎的。练了5天，腰围减了4厘米。是真的。我测的时候惊呆了！而且练了瑜伽，睡眠明显改善，腰也直了。我妈说我练了瑜伽更有气质了！这套瑜伽动作比较简单，非常适合初学者。视频中，俞MM教的很详细，简单易学。而且瘦身塑形的效果很好，每天都做，50多分钟，所以要坚持~~(MC，别做了)

对了，我也配合饮食。晚饭只喝水做菜，平时尽量少吃油腻高热量的东西，所以减肥这么好！

我相信，只要有决心，就没有减不下来的肥肉！呵呵，我们一起加油吧！