为什么那么多人不愿意锻炼腿部？

练腿太累了，太累，太累了。练完肩部、胸部、手臂这些小肌肉群，你就不会出太多的汗，远没有到泡衣服的程度。训练后，你会在48小时内恢复正常。练腿不疼怎么办？深蹲热身组开始出汗。第一组称重后，相当于打开了小水泵。全身的汗止不住，心率也会很快增加。蹲在最后两组的时候，有一种酸酸的感觉停不下来。扶我起来我又能蹲下了(传说中的泵感？)，蹲下健身房的楼梯后，还得扶着墙，不然怕跪着。练习后两天内不敢招惹室友朋友，怕他们扫你的膝盖。学校没有厕所，腿最酸的时候蹲久了也起不来了...大概要五天才能恢复正常，然后异常两天又要下跪...上半身肌肉的功利作用比你的腿强很多。当我的胸肌和手臂出来的时候，我穿上背心向后看。大肌肉腿不太符合大多数人的审美。大家都喜欢胸肌大，腹肌大，三角肌大，但不一定喜欢腿大粗。那种又长又直，不厚不薄的衣服确实比肌肉腿好很多。每个人对健身的追求不一样。不是每个人都要练举重的。单纯依靠跑步和篮球等其他运动也能让腿部肌肉变得结实。所以面对不练腿的人，也收起了轻视。每个人都有自己的追求。强加“练胸不练腿迟早阳痿”的观念也是一种不尊重。这大概就是我们不太爱练腿的原因吧。