B5腰线比A4腰线好？B5腰是什么意思？
我没有做A4腰。虽然又流行#我有A4腰#，但是我在视频里已经掌握了这个技巧，别说A4腰，B5腰都没问题！今天中午吃饭吧。有一个办法。
我不能理解现在的小女孩和男孩在想什么。反手摸肚脐，锁骨排币，锁骨鱼，胸夹笔，现在什么是A4，B5腰？胸大腰细没肉好看吗？
B5腰围多大？B5为182mm*257mm，比照片中的10英寸(7X10英寸，也叫7R)稍大，但比8X10英寸(应该算作8R)小。一般照片尺寸为(4R) 4英寸X 6英寸100MM X 150MM。
A4和B5有什么区别？A4的尺寸是210 mm× 297 mm。
B5的尺寸是176mm× 250mm。
所以，B5腰线绝对战胜A4腰线。有B5腰围的吗？
通过运动减肥的有效方法:1。做家务，减肥。做一个努力的“灰姑娘”，记住一个重要的规则:避开光线，专注于它。比如扫地的时候不要用吸尘器，用抹布和扫帚有意识的增加运动量；选择在气温高的中午洗衣服、熨衣服，会出很多汗；饿的时候，给自己做一顿精致的瘦身午餐。“厨师”一般都不想吃自己的饭，只是为了控制你的食量。
2、变形仰卧起坐这个动作对小腹肥大的人特别有效。躺在床尾，臀部以下保持在床外，然后弯曲膝盖，使大腿位于腹部上方。双手放在身体两侧，手掌放在臀部下方。接下来要用力收腹，双腿以慢慢数到10的速度向前伸直，使身体成一条直线，然后以数到5的速度屈膝，大腿回到原来的位置。注意放松背部、肩膀和手臂，感觉肚子在发力。
3、按摩这是最常用的腹部减肥方法之一，利用揉捏动作加上按摩对脂肪的改善非常好。按摩可以提高皮肤的温度，消耗大量的能量，促进肠道蠕动，减少肠道对营养物质的吸收，促进血液循环，让多余的水分排出体外。以肚脐为中心，在腹部划一个问号，沿着问号按摩，先右侧后左侧，各30-50次，每天按摩1次。
4.用脑减肥前苏联一位生理学家指出，脑力劳动强度越大，消耗的营养物质越多。利用这一原理，产生了大脑减肥法。具体做法是让胖子多动脑，比如读书画画、练字、算数学、学技术等。，并且每天有一定的时间让自己的大脑紧张起来，而不是整天吃东西，大大咧咧。
5、保鲜膜减肥为65438+每周0-2次，薄薄的均匀的涂上白凡士林在脂肪的肚子上，然后用保鲜膜包好供厨房使用。诀窍是包得足够紧，包好后用透明胶带固定。浴缸泡好后，水温要在40-42摄氏度。只需将腰部以下部分浸泡5-15分钟左右即可。这个时候用保鲜膜包裹的腹部应该会出很多汗。泡半浴后剥掉保鲜膜，用热毛巾擦掉凡士林，用肥皂洗干净。然后一边洗冷水，一边用手掌有节奏地拍打腹部2-3圈。
吃什么可以瘦腰？1，吃苹果瘦肚子苹果含有丰富的果胶，有助于加速排毒效果，减少热量吸收。此外，苹果还含有丰富的钾，可以预防腿部水肿。把稍微有点硬度的苹果慢慢嚼，把成分释放出来，不仅会有饱腹感，而且热量也不高。
2、吃香蕉瘦肚子香蕉含有丰富的膳食纤维、维生素A、钾等。，并有很大的整肠、强筋、利尿、软便的作用。对于便秘和皮肤干燥的女生来说，这是一种又瘦又美的水果！此外，以糖为主要成分的香蕉，食用后可立即消化，快速补充体力。而且香蕉很饱，只要吃一个就能吃饱肚子，热量也挺低的。不要因为它是甜的就认为它对减肥没有好处。
3、吃柠檬瘦肚子柠檬的酸性主要是柠檬酸，柠檬酸是促进热量代谢过程中的必需物质，也有消除疲劳的作用。柠檬的维生素C含量也是众所周知的。女生通常用它来美白皮肤，它促进肠道蠕动的功能也常被减肥的人作为辅助饮食。
瘦腰注意事项1，谨防人工甜味剂虽然没有研究可以证明食用人工甜味剂可以促进你的体重，但营养学家对此的关注和争论仍然没有达成统一。当然，也有研究指出，在高热量摄入中，人工甜味剂、防腐剂等化学元素会大大增加人的食欲，从而吃更多的东西。此外，一些科学家发现，人工甜味剂可能会引起代谢综合征，促进腰腹部脂肪的生长，增加血糖水平和胆固醇。所以还是控制人工糖的摄入，多吃天然的，少吃加工食品比较好。
2.减肥药不是必须的。你试过减肥药吗？大多数减肥药只会让你浪费金钱，有的甚至会引起神经兴奋，导致失眠，危害身体健康。如果你真的想减肥，最自然健康的方式就是有效合理的饮食和有针对性的运动，而不是把希望寄托在减肥药上。
3.运动后的饭后，大多数人都会想犒劳自己一顿大餐。这一餐确实应该是一天中最补充的一餐，但也必须适度。运动后身体的能量储备降到最低，食物可以帮助你快速恢复。当身体处于恢复状态时，摄入的热量和营养会更容易被肌肉吸收，而不是变成脂肪。如果担心运动后食欲变得肆无忌惮，建议选择牛肉、禽肉、鱼肉等高蛋白食物。肉类的最佳伴侣是天然食物、高纤维或豆类。此外，纤维能迅速让你有饱腹感。