可以吃猪肉减肥吗？怎么吃才不会胖？

对于我们现代人来说，每个人都想减肥，所以很多人都会选择减肥，饮食上有很多需要注意的地方。那么减肥的时候可以吃猪肉吗？怎么吃猪肉不会让我们长胖？让我们来看看。

猪肉含有大量脂肪，想减肥的朋友一定要慎重选择部位。不要贪吃，不知不觉吃了很多高热量的猪肉！如果我们想吃到合适的肉，那么我们需要知道猪肉的位置，这样我们才能买到适合煮稀汤的瘦肉。

一般来说，位于猪腰、猪腰、猪排、梅花的猪肉比较嫩，适合烤、煎、炸、炸。吃嫩的肉需要很短的烹饪时间。如果腿肉、蹄子、前脚、后脚等肉比较老，需要较长的烹饪时间，就非常适合用焖、炖、卤制、煮、蒸等方法，让酱汁有时间渗透到肉里，带出肉的鲜美。

但是对于想减肥的朋友来说，除了上面说的瘦肉部分，其他脂肪含量高的部分还是要避免的。即使是瘦肉也要让人享受，热量也不低。因此，外出就餐时最好避免油炸或油炸猪肉。烹调方法应尽量使用川烫白切肉，这样可以去除瘦肉中的少量脂肪，吃起来更放心。

除了控制瘦肉摄入量的克数，如果看到汤面上有明显的浮油，要用市面上火锅里的吸油棉纸去油，或者用勺子小心翼翼地去油。做瘦身汤的肉，做好了就可以马上吃，不需要煮很久，不会煮的太老不好吃。另外，猪肉只有在完全煮熟的情况下才能食用，以免让猪肉中的一些寄生虫进入我们的身体，这对我们的身体是非常有害的，所以我们要注意，在食用猪肉时一定要注意避免这种情况，否则会对我们的身体造成危害。

这就是我们给你介绍的关于猪肉的情况。我们可以发现吃猪肉有很多需要注意的地方。上面我们已经给你介绍过了。想吃猪肉不发胖，就要学会选对猪肉。以上介绍不可错过。