吃蘑菇能减肥吗？

可以吃蘑菇减肥。通常情况下，吃蘑菇不会导致肥胖，但如果蘑菇吃多了，可能会影响减肥的效果，还可能会影响身体健康，所以要适当吃蘑菇。此外，饮食上最好选择一些高蛋白、高维生素的食物，也以低脂低盐饮食为主。高脂肪高热量的食物最好不要吃。

经常吃蘑菇可以帮助你减肥。能提供人体所需的各种营养物质，同时还能提高人体免疫力。而且蘑菇富含无机物、维生素、蛋白质等营养成分，热量也很低。所以经常吃蘑菇不会胖，一定程度上还能帮助减肥。