儿童减肥的五大食谱是什么？

鲜黄瓜750克，瘦猪肉100克，当归3克，糖50克，醋30克，盐2克，生姜10克，植物油50克。

黄瓜切丝，生姜切丝，当归切片；猪肉用开水烫一下，然后切丝。肉丝、黄瓜丝中加入糖、醋、盐、姜丝拌匀；将油锅加热至八成熟，放入当归切片，待香味浸出时弃去当归，用油拌匀。

具有滋阴润燥、清热利湿的功效，不仅能帮助肥胖儿童减肥，还能使皮肤红润。

儿童减肥食谱2:冬瓜干贝

材料:冬瓜500克、干贝50克、葱、姜片、精盐、味精、料酒。

制法:冬瓜去皮，洗净，切成长条，用开水浸泡，捞出沥干水分。锅内油烧至六成热时，将葱、姜片放入锅内，捞出，将干贝煸炒，将汤汁烧开，转小火5分钟，放入冬瓜片煮熟，改大火，加盐、味精、料酒调味，用湿淀粉勾芡，翻炒均匀，出锅装盘。

功能:利尿、清热、生津、降血脂。此餐冬瓜富含维生素C、维生素B1及多种微量元素，能调和五脏，清胃、利尿、消肿；扇贝，含有多种微量元素、蛋白质。所以这种饮食可以促进利尿，降低血脂。