红烧鸡胸肉和水煮鸡胸肉有什么区别？

1，味道不一样:红烧鸡胸肉咸，属于红烧肉，香味浓郁。水煮鸡胸肉味道淡，但用清水煮，没有其他味道。

2、效果不同:多吃红烧鸡胸肉产生的热量多，容易发胖。水煮鸡胸肉热量低，可以达到饱腹感，是减肥的最佳选择。